甘蔗馬蹄露
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甘蔗營養價值極為豐富，含多種氨基酸，有機酸,益胃生津、潤肺燥；上火的東西吃多了，不妨煲點“蔗水”喝喝！
時間:30分鐘-1小時
食材
甘蔗
1000g
馬蹄
250g
紅蘿蔔
1條
水
適量
烹飪步驟
-
步驟 1/5
各材料清理好 -
步驟 2/5
把所有材料放在鍋裡
-
步驟 3/5
加蓋中火煲上1小時左右，所有材料煲出甜味
-
步驟 4/5
關火即可飲用
-
步驟 5/5
煮好了可以喝了
小貼士
煲時可加入蜜棗、羅漢果、無花果之類的材料， 如果買的甘蔗不夠甜，更加要放了
釋出於 2023-05-12
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