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甘蔗馬蹄水
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fertile大蛇丸

冬天喝點熱的，這個無新增的飲料，小孩兒都喜歡喝，過年煮一大鍋，大人啃甘蔗，吃馬蹄，小孩兒喝水，坐著聊個天都變得很愜意呢

甘蔗也能討個節節高的好彩頭

甘蔗馬蹄水還能清熱降火，潤肺去燥，配火鍋也很不錯

不用加糖！

不用加糖！

不用加糖！

食材
甘蔗 半根
馬蹄 半斤
水 1.5升—2升
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    馬蹄可以買人家削好的，買沒削好的就回來自己削皮，然後對半切就可以
  • 步驟 2/4
    甘蔗改刀，把有節的地方切下來對半切，沒節的地方，長段一切4就可以請忽略這裡的刀功。。讓家裡的大胖子幫忙切的。。切成這鬼樣子
  • 步驟 3/4
    加水沒過食材，開火煮，煮開以後再煮5分鐘，關火悶30分鐘到1小時，就可以開喝啦
  • 步驟 4/4
    這樣就能暖暖的喝一杯啦，減肥的小夥伴心裡負擔也不會太重
小貼士

這個不用加糖，甘蔗已經很甜了

改刀切小是為了甘蔗裡的味道能快速融入水裡，放鍋裡也方便

釋出於 2018-11-16
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