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自制醇香酸奶
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千菱最初的模樣

酸奶,是牛奶發酵後的產物,除了保留了鮮牛奶的營養成分外,在發酵工程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素。脂肪酸會比原來增加兩倍,並且更易消化和吸收,各種營養素的利用率得以提高。另外,酸奶的口感更佳粘稠,酸甜順滑,更受小朋友的追捧。自制酸奶如今已經成為一種風尚,愛心媽媽們為了讓孩子吃到更健康有保障的酸奶,算是使勁了渾身的解數。各種製作酸奶的小家電也應運而生,使這件看起來麻煩的事情,變的簡單。

時間:1-2小時
食材
牛奶 900g
淡奶油 100g
雙歧桿菌 1g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    材料準備好。
  • 步驟 2/7
    牛奶放入一個大號容器內。
  • 步驟 3/7
    倒入淡奶油。
  • 步驟 4/7
    加入菌粉一小包。
  • 步驟 5/7
    用筷子攪拌均勻,讓菌粉融化。
  • 步驟 6/7
    將其倒入小瓶中,放入烤箱,開啟發酵功能,工作8小時就可以了。
  • 步驟 7/7
    製作完成的酸奶,濃度會比較高,歪斜不會流淌。製作完成的酸奶,蓋上蓋子放冰箱冷藏24小時,即可食用。食用時,建議搭配水果、蜂蜜。
小貼士

1、因為要攪勻,所以事先放在一個大號容器內更容易攪拌,倒出來的時候也方便

2、還可以新增少許糖、煉乳等,因為家人更愛吃原味,搭配蜂蜜和水果,所以我沒放

3、菌粉的品種不同,個人感覺口感差異不算很大,就是菌種數量不同,營養成分會有差異。市售菌種很多,可以自己選擇,我用的是川秀新出的十菌

4、酸奶機、麵包機、烤箱都可以製作酸奶,還有其他我不知道的小家電或許也有這功能。烤箱製作酸奶,我用的是它的【長通-常通】這個鍵,一般的烤箱都帶,有寫長通,有寫常通,意思都是一樣,就是一直工作。一般是開啟旋鈕朝反方向旋轉就可以了。一定要算計好時間,製作完成的時間,你一定要有時間取出來才行,酸奶發酵久了,酸味會重。

5、鈍化的優點:

1、可以控制酸度,放冰箱冷藏,可以使菌種繁殖受到抑制,不會導致過酸。

2、酸奶發酵出來以後,食用的時候口感單一,蛋白等在乳酸菌的作用後,內部的轉化不徹底,這個過程中會產生丙酮類等香味物質,增加酸奶的口感。

3、使酸奶的狀態更穩定。

釋出於 2022-11-18
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