花生黑豆豆漿
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黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長發育。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/5
提前一晚準備材料 -
步驟 2/5
黑豆，花生，血糯米分別洗淨泡發，核桃掰碎
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步驟 3/5
第二天將泡發的黑豆，花生，血糯米洗淨放入豆漿機，放入熟芝麻，核桃，水，選擇五穀豆漿鍵
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步驟 4/5
半小時後完成，濾渣
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步驟 5/5
入杯飲用
小貼士
提前泡發是為了更好攪打
釋出於 2020-02-18
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