山藥枸杞豆漿
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山藥含有多種營養素，有強健機體、益志安神、延年益壽的功效。燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥p葡聚糖等，具有延緩肌膚衰老、美白保溼等功效。枸杞子有延衰抗老的功效，它的維生素C、B-胡蘿蔔素、鐵的含量都很高。這款豆漿能夠強身健體，延緩衰老。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/5
黃豆提前一晚洗淨泡發 -
步驟 2/5
第二天，山藥去皮，洗淨，切小塊
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步驟 3/5
將泡發的黃豆，切塊的山藥，洗淨的枸杞，燕麥，水，全部放入豆漿機中
-
步驟 4/5
選擇五穀豆漿鍵
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步驟 5/5
半小時後完成，濾渣後即可飲用
小貼士
黃豆提前洗淨泡發，夏天最好在6小時內，其他季節8小時左右
釋出於 2020-02-18
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