美味南瓜羹
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做法超簡單，味道特別讚的【南瓜羹】。值得你試！南瓜營養豐富既當菜又代糧，南瓜不但可以充飢，而且還有一定的食療價值。1.解毒：2.保護胃粘膜、幫助消化：3.防治糖尿病、降低血糖：4.消除致癌物質：5.促進生長發育：
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
南瓜洗淨切塊； -
步驟 2/7
蒸熟；
-
步驟 3/7
用壓泥器把南瓜壓成泥狀；
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步驟 4/7
倒入適量蜂蜜攪拌均勻；
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步驟 5/7
以中心為原點向外擠酸奶；
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步驟 6/7
像這樣一圈一圈往外轉；
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步驟 7/7
用牙籤寫“米”字，OK！
小貼士
同樣方法還可以做紅薯和紫薯。
釋出於 2020-01-14
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