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嫩玉米粥
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酷酷reactor

嫩玉米的做法好多種,我家就喜歡嫩玉米粥,因為容易消化,還營養健康,玉米所含的穀氨酸較高,這些都是對智力發展有利的營養物質,今天我做的這道嫩玉米粥很適合老人和寶寶,寶寶經常吃玉米,有利於智力發育和促進生長的作用

時間:10分鐘內
食材
嫩玉米 700g
南瓜 250g
白糖 適量
枸i杞 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    把嫩玉米辬成顆粒,洗淨晾乾水
  • 步驟 2/9
    用很傳統的石磨,磨成獎【也可以用攪拌機,榨汁機攪拌成獎】
  • 步驟 3/9
    準備食材,打好的嫩玉米漿,南瓜,白糖,枸杞
  • 步驟 4/9
    南瓜切成塊,嫩玉米獎加白糖適量抓均,也可以根據自己的口味不加糖,本味也很好吃的
  • 步驟 5/9
    鍋里加水適量,水開放南瓜塊煮制
  • 步驟 6/9
    南瓜熟透,軟了就可以放嫩玉米漿
  • 步驟 7/9
    用筷子將嫩玉米一點一點放
  • 步驟 8/9
    要做成稀調合適,就可以了,最後撒上枸杞,也可以不放枸杞
  • 步驟 9/9
    最後裝碗完成
小貼士

做這道粥,必須要嫩玉米,這樣口感好,營養健康

釋出於 2019-08-06
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