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洋蔥炒雞胸肉
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捕捉

雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。。。

時間:10分鐘內
食材
洋蔥 140g
雞胸肉 175g
油 適量
鹽 適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材：洋蔥（已清洗切開）、雞胸肉（已清洗焯熟）
  • 步驟 2/7
    將已焯熟的雞胸肉撕開，待用。
  • 步驟 3/7
    燒鍋倒油燒熱，下入切好的洋蔥翻炒翻炒至熟斷生。
  • 步驟 4/7
    接著，合入撕好的雞胸肉翻炒一下。
  • 步驟 5/7
    然後，加適量的生抽。
  • 步驟 6/7
    加適量的鹽。
  • 步驟 7/7
    調味炒勻即成。
小貼士

隨意做

釋出於 2020-08-07
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