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胡蘿蔔炒木耳
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最初的模樣班

木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質，能促進胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排洩，減少食物脂肪的吸收，從而起到減肥作用。

時間:10分鐘內
食材
木耳 50g
油 適量
鹽 適量
胡蘿蔔 35g
雞精 3g
蔥 3g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好食材
  • 步驟 2/8
    將木耳泡發
  • 步驟 3/8
    將蔥切斜段，胡蘿蔔切片
  • 步驟 4/8
    鍋中放入油，放入蔥花炒香
  • 步驟 5/8
    加入木耳，加入適量鹽翻炒均勻
  • 步驟 6/8
    在加入胡蘿蔔片，翻炒勻
  • 步驟 7/8
    最後加入一些雞精即可
  • 步驟 8/8
    裝盤
小貼士

木耳泡發好後，要用水多清洗清洗。

釋出於 2019-09-25
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