萝卜羊排汤
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你能跟上我吗

羊排是温补型的,萝卜是清火型的,两种食材的结合,出来的结果是中性的,前天刚从电视上看来的,说是这两种食材在一起熬汤,是一阴一阳,正好中和,对人体相当有好处呢,不温不燥哦~

时间:1-2小时
食材
羊排 300g
白萝卜 500g
适量
蜜枣 3粒
姜片 3片
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材(羊排,萝卜,蜜枣,生姜)
  • 步骤 2/7
    把羊排入锅焯水,然后洗去血沫
  • 步骤 3/7
    白萝卜洗干净,削去皮,然后切长段
  • 步骤 4/7
    焯好水的羊排放入水中
  • 步骤 5/7
    然后把蜜枣和姜片一同放入,大火煲开后,转小火煲1小时
  • 步骤 6/7
    羊排经过一小时的煲制后,已经很出味了,此时可以放入白萝卜一起再煲1小时
  • 步骤 7/7
    出锅前放适量的盐调味就可以啦
小贴士

焯羊排的时候,可以冷水时就入锅,焯好出锅的时候,马上用冷水冲一下,这样做的好处是,让肉变的紧实点。

发布于 2019-08-29
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