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紫菜玉米蛋花汤
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恰好心动

紫菜是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物，颜色有红紫、绿紫及黑紫的区别，但干燥后均呈紫色。紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效

时间:10-30分钟
食材
猪心 50g
玉米 50g
鸡蛋 1个
紫菜 100g
姜 适量
盐 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    紫菜浸泡十分钟洗干净
  • 步骤 2/10
    猪心切片
  • 步骤 3/10
    玉米粒粒
  • 步骤 4/10
    锅里适量水，玉米，姜片一起煮开
  • 步骤 5/10
    煮开放入猪心
  • 步骤 6/10
    放入紫菜搅拌
  • 步骤 7/10
    煮开后盖住盖子小火煮10分钟
  • 步骤 8/10
    鸡蛋放点盐搅拌均匀
  • 步骤 9/10
    倒入鸡蛋，搅拌均匀
  • 步骤 10/10
    放入盐调味就完成了
小贴士

怕冷多吃紫菜海带

发布于 2019-09-27
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