茉莉花豆腐
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冯雨佳勒

四季如春的云南百花争艳,但在云南人眼里鲜花不仅仅是欣赏的植物,而且还是餐桌上时兴的菜肴,几乎每一种可食之花都与多种菜肴联系着。大家都知道茉莉花可以做茶,可谁听说过茉莉花还能做咸菜,一朵朵茉莉花蕾清香脆嫩,配上红红的辣椒,鲜艳欲滴。味道不但清香,还酸甜脆嫩,食之唇齿间生津,遍体清爽。而且茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛,解郁散结的作用,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗佳品。

时间:10分钟内
食材
豆腐 300g
腌制的茉莉花 50g
适量
细香葱 适量
适量
酱油 适量
鸡精 适量
香菜醋 适量
油辣子 适量
花椒油 适量
香油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    豆腐放蒸锅里蒸半小时去除豆腥味,然后放凉。
  • 步骤 2/6
    放凉的豆腐切成片摆在盘中备用。
  • 步骤 3/6
    把蒜和香葱叶分别剁碎成泥状。
  • 步骤 4/6
    取一小碗,放入剁好的蒜泥和香葱泥,调入盐、酱油、鸡精、香醋、油辣子、花椒油、香油和两汤匙的凉白开调成味汁。
  • 步骤 5/6
    把调好的味汁淋在豆腐上。
  • 步骤 6/6
    在豆腐上放入腌制的茉莉花即可。
小贴士

豆腐放凉后入冰箱冷藏两小时再拌食味道更清爽。

发布于 2023-04-29
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