菜园子里种了些韭菜，肥料充足的时候隔几天就可以割一次韭菜吃，自己种的韭菜比外面买的韭菜味道更加的浓郁。经常的用来包饺子吃。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。所以经常的吃些韭菜还是不错的。
韭菜多食会上火且不易消化，因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。