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海带丝拌粉丝
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dazzle激动

海带是一种营养价值很高的蔬菜，中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。

时间:10分钟内
食材
海带 200g
粉丝 200g
油 适量
盐 适量
醋 适量
蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    粉丝和海带
  • 步骤 2/8
    粉丝放进开水里煮一下
  • 步骤 3/8
    海带切丝
  • 步骤 4/8
    煮好的粉丝在凉水里冲一下
  • 步骤 5/8
    把粉丝和海带放一块
  • 步骤 6/8
    放糖
  • 步骤 7/8
    放香油 盐 醋
  • 步骤 8/8
    拌均就可以吃了
小贴士

粉丝也可以用开水烫，能咬动就可以了。

发布于 2020-02-04
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