又到了莲子大量上市的季节，市场上满是成堆的新鲜碧绿的莲蓬，煞是好看，让人忍不住想把它带回家去。新鲜莲子多用于养心安神，主要有抗衰老、降压、抗心律失常等功效；银耳可润肺生津、强精补肾、止咳清热、养胃补气；百合可温肺止嗽、养阴清热、清心安神；冰糖可缓肝气，润心肺。这几种食材搭配在一起，味道甜美，口感嫩滑，适合男女老少，尤其是女人哦，常喝这道汤，滋阴润肺、益气养心，还可以起到非常好的嫩肤美容作用。