清凉冷饮--酸梅汤
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清凉冷饮--酸梅汤酸梅汤是老北京传统的消暑饮料,在炎热的季节,多数人家会买乌梅来自行熬制(也有用杨梅代替乌梅),里边放点白糖去酸,冰镇后饮用。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。《本草纲目》说:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉,安心止痛,甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾,神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

时间:30分钟-1小时
食材
乌梅 50g
山楂 50g
甘草 6g
桂花 10g
冰糖 50g
3000ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    山楂、乌梅、甘草、桂花。
  • 步骤 2/14
    先把乌梅洗净。
  • 步骤 3/14
    乌梅用水浸泡至软。
  • 步骤 4/14
    山楂片洗净。
  • 步骤 5/14
    山楂片用水浸泡至软。
  • 步骤 6/14
    甘草洗净。
  • 步骤 7/14
    锅里放足量得水,放入乌梅。
  • 步骤 8/14
    放入山楂片。
  • 步骤 9/14
    放入甘草。
  • 步骤 10/14
    桂花用纱布包好放入锅中。
  • 步骤 11/14
    用大火烧开。
  • 步骤 12/14
    转小火煮40分钟。
  • 步骤 13/14
    放入冰糖再煮10分钟,酸梅汤就做好了。
  • 步骤 14/14
    晾凉就可以喝了,喝不完的可以放到冰箱,冷藏后的口感就更好。
小贴士

喝不完的可以放到冰箱,冷藏后的口感就更好。

发布于 2024-11-08
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