番茄丝瓜蛋羹
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醉笑三千席吕

炎炎夏日,正是吃丝瓜的好季节。加上含各类营养在瓜类食物中是较高的,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,所以夏天多吃丝瓜还是很有益于健康的。除了炒丝瓜,丝瓜用来做各种口味的汤或者羹都是很不错的。而且制作都不复杂哦。

时间:10-30分钟
食材
丝瓜 400g
鸡蛋 1个
番茄 50g
适量
适量
鸡精 适量
十三香 适量
大蒜 适量
水淀粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    丝瓜削去外皮,红薯淀粉做成水淀粉,
  • 步骤 2/10
    丝瓜切小丁,番茄切碎,大蒜切末,鸡蛋打散
  • 步骤 3/10
    热锅冷油,放入大蒜和番茄煸炒
  • 步骤 4/10
    炒至番茄出汁儿,放入丝瓜丁
  • 步骤 5/10
    快速翻炒几秒钟
  • 步骤 6/10
    加入适量的水
  • 步骤 7/10
    煮至丝瓜熟透
  • 步骤 8/10
    将水淀粉缓缓放入,并快速翻搅
  • 步骤 9/10
    水淀粉变粘稠后,将蛋液放入变方便快速搅拌蛋花很快就均匀的呈现了。调味
  • 步骤 10/10
    装碗
小贴士

水淀粉适当浓一些,这道菜适合浓一点儿羹才好吃。

如果喜欢,最后装完后放入一些香醋口感更棒哦。

发布于 2019-08-26
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