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红枣莲子桂圆汤
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少年先疯队队长

给自己炖一锅红枣桂圆莲子汤，暖暖身子，感觉好怕冷。红枣被人们称为益寿食品，具有养血安神，补气养血等功效，和莲子桂圆一起煮，经常食用有益健康和增强抵抗力。

时间:30分钟-1小时
食材
莲子 200g
红枣 适量
桂圆 适量
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    莲子用清水泡4小时候洗净
  • 步骤 2/6
    红枣洗净
  • 步骤 3/6
    去壳的桂圆
  • 步骤 4/6
    电压锅加水后食材全部倒入
  • 步骤 5/6
    调制到豆蹄筋煲30分钟
  • 步骤 6/6
    等排气完后打开加入红糖再一次煮开就可以了
小贴士

喜欢红糖的香味，也可以用冰糖。

发布于 2019-09-05
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