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莲子山药猪肚
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桌茁偾臼霸_
昨天胃部轻轻刮痧,还熏了艾条,胃部暖和多了。继续吃养脾胃的菜菜。身体不舒服我是不主张吃药的,自己饮食调理,注意休息,心情愉快,这样会好的快些。
时间:10-30分钟
食材
莲子
50g
山药
100g
熟猪肚
200g
香油
适量
盐
适量
生抽
适量
姜丝
适量
蒜片
适量
葱
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/5
准备的材料。
步骤 2/5
莲子洗净上锅蒸熟捞出。
步骤 3/5
山药去皮切丝放入开水锅中焯熟捞出。
步骤 4/5
碗中加入葱、姜丝、蒜片、盐、生抽和香油调成碗汁。
步骤 5/5
熟猪肚,莲子和山药混合一起,淋入碗汁拌匀即可。
小贴士
1,山药切好后浸入冷水中可以抗氧化。
发布于 2019-10-11
评论
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