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营养汤
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傲旋丿龙靡丶凤舞

最近空气质量很差，据说要多吃白色的东西来润肺，今天的汤里放了山药，雪梨，黑玉米，冬笋，黑木耳，食材丰富，想必能滋阴润肺吧，所以取名营养汤。

时间:10-30分钟
食材
山药 100g
冬笋 100g
玉米棒 200g
黑木耳 50g
雪梨 100g
冰糖 适量
盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    山药和冬笋
  • 步骤 2/7
    黑木耳泡发好
  • 步骤 3/7
    放水，把黑木耳和玉米棒放在里面炖
  • 步骤 4/7
    放入山药
  • 步骤 5/7
    放入冬笋
  • 步骤 6/7
    放入雪梨
  • 步骤 7/7
    放点调味品，营养汤做好了
小贴士

雪梨可以最后放，煮煮就行

发布于 2023-07-01
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