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长劲营养汤-西红柿土豆炖牛尾
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欣怡foresee

活抖抖的牛尾比牛肉更细嫩 香浓 大人小孩吃都健康营养 高蛋白低脂肪也是健身增肌的好食材

时间:1-2小时
食材
牛尾 一袋
西红柿 两个
土豆 一块
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    原料合影 全部洗净切块
  • 步骤 2/6
    西红柿先下油煸出汁水
  • 步骤 3/6
    同时另起一锅 加葱姜料酒 牛尾焯水
  • 步骤 4/6
    焯过水的牛尾下锅 与番茄混合煸炒一番
  • 步骤 5/6
    加水大火烧开后 加入土豆 开始慢火炖煮至少2小时
  • 步骤 6/6
    最终 一碗香浓营养汤成型 吃不完留着第二天下一碗面条 更完美！
发布于 2019-02-02
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