最近给大家烤蛋糕饼干吃多了,怕上火,做个莲子糖水给身体降降温吧!现在市场上的新鲜莲子上市,每天都很多人买来煮,过了这季就没新鲜的卖,就要买干莲子了,不过当然什么都吃新鲜的有营养了,晒干只是为了保存,让没收成的季节也能吃上吧。上次我买来煲莲子鸡汤也不错,今天做糖水,家里边没有银耳了,而且嫌煮麻烦,买了半斤的莲子比较浓郁。所以简单点和雪梨一起煮,也很润肺的哦。
新鲜莲子容易煮烂,用干莲子的话就要提前一两个小时泡好了哦。