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紫薯银耳莲子糖水
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长歌飒沓

紫薯银耳莲子糖水,口感绵密顺滑,营养高,好喝得不得了

时间:1-2小时
食材
银耳 3朵
莲子 100g
紫薯 1个
红枣 适量
冰糖 50g
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材准备
  • 步骤 2/10
    将银耳处理成小块，
  • 步骤 3/10
    莲子及红枣包水，备用
  • 步骤 4/10
    紫薯先蒸好，去皮切小块，备用，
  • 步骤 5/10
    在锅里放上适量的清水，将莲子及大枣放入
  • 步骤 6/10
    再加入紫薯块，
  • 步骤 7/10
    最后加入银耳
  • 步骤 8/10
    按二小时煲汤功能键，
  • 步骤 9/10
    起锅之前，加入冰糖，拌均匀就可以。
  • 步骤 10/10
    可以趁热，也可以放凉入冰箱冰镇食用。
小贴士

紫薯怕麻烦，也可以不提前蒸好，看个人的习惯。

做汤一定要水一次性加够。

发布于 2020-01-16
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