雪耳莲子糖水
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白月光-呀

爱美的姑娘都知道,雪耳含有丰富的胶原蛋白,常喝莲子、红枣等搭配炖制糖水甜品,对皮肤特别好~

冬季天气寒冷干燥,多煲点糖水喝喝,补水又润肤哟~~

食材
雪耳 30g
莲子 35g
红枣 12颗
冰糖 50g
1500ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    材料准备好
  • 步骤 2/6
    雪耳用温水泡发30分钟
  • 步骤 3/6
    随后清洗干净,撕成小朵
  • 步骤 4/6
    莲子泡发后去芯,红枣冲洗干净
  • 步骤 5/6
    将全部材料放入压力锅内胆,兑入1.5升的清水
  • 步骤 6/6
    用高压锅压30分钟即可
小贴士

1、雪耳朵形小巧,花朵密实,颜色金黄,泡发率大,胶原蛋白丰富,入口即化。

2、此糖水还可搭配雪梨一起煲,有润肺去燥的功效。

发布于 2022-08-30
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