窝笋炒肉片
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成熟

青笋又称莴笋,一二年生蔬菜,原产地中海沿岸,由唐代传入我国。青笋发脆,含有多种营养成分和维生素,含糖量少,纤维素多,尤其适合糖尿病患者食用,常食具有利五脏、通经络、利大小便之功效。

时间:10-30分钟
食材
窝笋 300g
100g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    莴笋切成片
  • 步骤 2/6
    瘦肉切好加入加油盐拌一下
  • 步骤 3/6
    锅内放油放入瘦肉
  • 步骤 4/6
    炒到瘦肉变没有血水
  • 步骤 5/6
    加入莴笋
  • 步骤 6/6
    加入盐,鸡精,翻炒一下就可以出锅了
小贴士

肉片切薄一些

发布于 2019-09-06
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