将牛肉用“酱”的手法来烹饪相对于炒等烹饪手法是非常健康的，没有添加多余的油脂，浓郁的酱香浸入牛肉的每一丝纤维中，那味道真是让人欲霸不能啊！而且牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
1 最好选择牛腱子肉来做酱牛肉。
2 盐的用量要掌握好，如果觉得老抽和豆瓣酱的咸度够了可不加盐。
3 牛肉冷藏浸泡会更入味更好吃。