莲子和百合,是清凉之物.秋季来临,需要润肺滋补哦.莲子百合,最常用的吃法就是用来煲糖水,与银耳等一起煮成一碗羹汤,滋阴又润肺.我今天换了个新吃法.因为,我有了个料理机,嘻嘻,得瑟吧.有了这个真是方便.我用来煮成了莲子百合糊.大人小孩都可以吃哦.这样更利于消化哦.
莲子和百合的用量,根据个人喜好来添加哦.百合稍有点苦,不要一次弄太多哦.
糊的稀稠程度,也可以根据个人喜好来弄哦.莲子很快就会变稠的,我本想弄稀一点,一关火,莲子还是会吸收水分,变稠哦.不过这样用调羹舀着吃,甜甜的,又滋阴,又润肺.也棒棒哒.