搜索菜谱、食材
焖花菜
6.1万 热度 824 收藏
胆怯respectable

花菜粗纤维含量少，口感鲜嫩，营养非常的丰富。

时间:10分钟内
食材
花菜 1颗
油 适量
干辣椒 1颗
花椒 10粒
食盐 1/2茶匙
水 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材：花菜、干辣椒、花椒
  • 步骤 2/8
    花菜分成小朵放在盐水中浸泡10分钟
  • 步骤 3/8
    花菜汆烫2分钟
  • 步骤 4/8
    沥干水分
  • 步骤 5/8
    锅中油烧热，放入干辣椒花椒炒香
  • 步骤 6/8
    放入花菜
  • 步骤 7/8
    加少许水，大火煮开转中小火焖煮
  • 步骤 8/8
    将花菜焖熟软烂后，放入食盐。大火收汁即可
小贴士

无

发布于 2019-09-23
评论
相关菜谱