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土豆饼
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土豆营养丰富,其蛋白质高于大豆,最接近动物蛋白。土豆饼主要有土豆、糯米粉等,口味鲜美,营养丰富,当早餐挺好的。
时间:30分钟-1小时
食材
土豆
400g
糯米粉
100g
胡萝卜
半根
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
葱
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/11
准备食材
步骤 2/11
葱,胡萝卜洗净切末。
步骤 3/11
土豆去皮,切簿片。
步骤 4/11
将土豆片放入锅中,倒入适量清水煮至变软。
步骤 5/11
用勺子将土豆压碎。
步骤 6/11
放入葱,胡萝卜,盐,蚝油拌均匀。
步骤 7/11
加入糯米粉拌均匀。
步骤 8/11
搅拌均匀成比较干的土豆面团。
步骤 9/11
电饼档预热后刷上一层薄油,将土豆捏成薄薄的小圆饼,放入。
步骤 10/11
一面煎黄后小心翻面,两面煎成金黄色即可。
步骤 11/11
成品图
小贴士
1.土豆制泥要选黏质土豆,入口细糯
2.煎饼时掌握好火候、不要煎焦、煎煳。
发布于 2019-12-05
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