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山药莲藕粥
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淡墨文竹秋竹

山药莲藕熬制的营养粥,补身体吃合适

时间:30分钟-1小时
食材
山药 100g
莲藕 100g
大米 50g
糯米 80g
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备好糯米、大米
  • 步骤 2/9
    糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟
  • 步骤 3/9
    山药、莲藕去皮洗干净
  • 步骤 4/9
    山药、莲藕切成滚刀块
  • 步骤 5/9
    山药、莲藕放在电饭煲内胆
  • 步骤 6/9
    加适量水，放入电饭煲通电煲
  • 步骤 7/9
    煲开锅后添加浸泡好的米同煲
  • 步骤 8/9
    煲至食材熟，粥粘稠断电，加入枸杞
  • 步骤 9/9
    再焖几分钟即可享用
小贴士

米浸泡后再煲，节省煲粥时间

水开后添加米，粥会更稠

发布于 2019-12-09
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