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红配绿~甜椒西兰花
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这不是朴果果吗

红配绿~甜椒炒西兰花,甜椒和西兰花的好处不用多介绍,大家都知道它们营养成份满满,快速简单,营养满分又色彩好看的一道菜.

时间:10-30分钟
食材
西兰花 150g
红甜椒 200g
蒜头 10g
葱头酥 1汤匙
盐 适量
黑胡椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    準备材料
  • 步骤 2/11
    西兰花切小朵泡塩水,洗净沥干
  • 步骤 3/11
    红甜椒洗净切小块,蒜头拍打去皮
  • 步骤 4/11
    热锅后,放入蒜头,拌炒
  • 步骤 5/11
    放入西兰花
  • 步骤 6/11
    放入红甜椒,拌炒
  • 步骤 7/11
    加入适量的水
  • 步骤 8/11
    盖上锅盖,燜一会
  • 步骤 9/11
    加入葱头酥.塩.黑胡椒粉,拌匀
  • 步骤 10/11
    再盖上锅盖,燜煮
  • 步骤 11/11
    待收汁后,即可盛盘
小贴士

塩和黑胡椒,可依个人口味去调整

发布于 2022-12-31
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