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西葫芦炒虾仁
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天生发际偏高

西葫芦是一种我们经常食用的蔬菜，它的口感脆嫩，味道鲜美，营养也是非常丰富的。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。虾肉的肉质松软，易于消化。几种食材搭配在一起令这道菜营养更全面。

时间:10-30分钟
食材
西葫芦 200g
虾仁 60g
杏鲍菇 50g
花生油 10ml
盐 1g
胡萝卜 20g
蒜 8g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材。
  • 步骤 2/8
    热锅放油，放入虾仁翻炒至变色。
  • 步骤 3/8
    放入杏鲍菇片翻炒。
  • 步骤 4/8
    放入胡萝卜片翻炒。
  • 步骤 5/8
    放入西葫芦片。
  • 步骤 6/8
    放入蒜末。
  • 步骤 7/8
    加入少许盐炒匀即可。
  • 步骤 8/8
    鲜香美味营养丰富！
小贴士

老少皆宜

发布于 2019-07-08
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