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天麻炖鱼头
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慈祥contrast

健脑的鱼头汤

时间:30分钟-1小时
食材
鱼头 半只
油 适量
盐 适量
红枣 20g
天麻 15g
杞子 3g
川弓 3g
白芷 5g
云苓 5g
姜 5g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好材料，姜切片
  • 步骤 2/7
    热油锅
  • 步骤 3/7
    放入鱼头煎至两面金黄色
  • 步骤 4/7
    将除杞子外的全部材料放入炖盅，加入凉开水
  • 步骤 5/7
    设置炖汤模式，时间60分钟
  • 步骤 6/7
    炖至最后5分钟，加入杞子和盐便可
  • 步骤 7/7
    成品
小贴士

超简单

发布于 2019-12-11
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