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西兰花海虾
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虾是高钙品可是我家人一直都不喜欢吃上次无意看到别人做了这道菜我觉得搭配的很棒所以自己也试试看了这道菜做法简单营养又美味

时间:10-30分钟
食材
西兰花 200g
海虾 200g
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
淀粉 适量
糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    材料：西兰花、虾
  • 步骤 2/8
    虾剥皮然后加盐、蚝油、姜丝、腌制3分钟
  • 步骤 3/8
    加淀粉搅拌均匀
  • 步骤 4/8
    入油锅炸
  • 步骤 5/8
    盛起备用
  • 步骤 6/8
    炒西兰花
  • 步骤 7/8
    加点耗油和盐、水 焖上2分钟即可
  • 步骤 8/8
    最后装盘
小贴士

在炸虾的时候不要炸太久了 炸久了虾肉老了就不好吃了

发布于 2019-12-12
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