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西兰花鲜虾焗饭
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亦菡砌

焗饭，做法简单，可以放自己喜欢的各种食材。这次做了西兰花鲜虾焗饭，不但颜色漂亮有食欲，而且营养丰富，孩子一定喜欢！

时间:10-30分钟
食材
没想稻五常大米 100克
马苏里拉奶酪 100克
橄榄油 1汤匙
盐 适量
西兰花 适量
虾 适量
鸡蛋 1个
洋葱 一块
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    首先要煮一碗米饭。
  • 步骤 2/10
    煮锅水里放点盐，先焯熟西兰花。
  • 步骤 3/10
    虾去除虾壳，虾线，洗净，焯熟。
  • 步骤 4/10
    炒锅加橄榄油，倒入蛋液炒成穗状。
  • 步骤 5/10
    加洋葱丁，炒香。
  • 步骤 6/10
    放米饭，加少许盐，炒匀。
  • 步骤 7/10
    将炒好的饭铺一层在玻璃烤盘里，放一层马苏里拉奶酪。
  • 步骤 8/10
    再将剩下的米饭放入烤盘，放西兰花、虾仁，马苏里拉奶酪。
  • 步骤 9/10
    烤箱预热185度，将烤盘放入烤箱中层，上下火，烤20分钟。
  • 步骤 10/10
    烤至奶酪融化即可。
小贴士

焗饭的配料可以选择您喜欢的任意食材。

发布于 2022-10-02
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