西兰花鲜虾沙拉
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冷月

西兰花是防癌保健的一种蔬菜,不但保健功能很强,做法还很多,也是我平时爱吃的蔬菜,加入新鲜的大虾更是好吃!

时间:10分钟内
食材
西兰花 200g
大虾 100g
香甜沙拉酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    西兰花切成小朵入锅焯汤一下,不要焯的时间太长,不然没有口感了,
  • 步骤 2/5
    鲜虾去壳背部剖开进锅焯汤一下,变色就马上捞出。
  • 步骤 3/5
    西兰花先摆入盘中
  • 步骤 4/5
    再摆好虾仁
  • 步骤 5/5
    浇上香甜的沙拉酱即可
小贴士

沙拉酱最好用香甜的,西兰花不要煮太长时间,水开后放西兰花,水再开以后30秒即可捞出过凉水

发布于 2020-01-10
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