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番茄菠菜三文鱼头汤
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汈年少不言败平不

营养鲜美

时间:10-30分钟
食材
三文鱼头 200g
番茄 150g
菠菜 50g
洋葱 50g
油 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
姜块 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    所有材料洗净
  • 步骤 2/6
    番茄切大块，鱼头切大块，洋葱藏底下了，切大粒
  • 步骤 3/6
    水开后，先下鱼头和姜
  • 步骤 4/6
    等水又开后，加入番茄、洋葱，炖煮10分钟左右
  • 步骤 5/6
    下入菠菜，加入少许盐和黑胡椒，就可以马上出锅了
  • 步骤 6/6
    装盘
小贴士

菠菜很容易熟，所以下下去，1分钟左右就可以关火。

发布于 2019-12-12
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