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【原创首发】大枣米仁粥
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歪头少女rrr

米仁可健脾、补肺、清热、利湿，对平衡血压和血脂有好处。是熬粥的佳品。

时间:1-2小时
食材
米仁 50g
大枣 50g
大米 30g
小米 30g
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备材料：大米、小米、米仁、大枣。 都淘洗干净。
  • 步骤 2/5
    将这四样食材一起放入紫砂煲中。
  • 步骤 3/5
    加上适量的水。
  • 步骤 4/5
    用紫砂煲，弱火，煲，慢慢的熬。
  • 步骤 5/5
    加上适量的白糖后，出锅。
小贴士

米仁颗粒比较大，不容易烧熟，烧之前要浸泡半天。

这是需要慢慢熬煮的粥，所以不能性急，要用弱火慢慢的熬才会好吃。

发布于 2022-07-08
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