【原创首发】糖拌小甜瓜
1.4万 热度 156 收藏
笑颜oath

小甜瓜清脆爽口,是防暑降温的佳品。 甜瓜含蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、维生素A原(胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP等。甜瓜的维生素含量与西瓜差不多,而磷和铁的含量比西瓜高,钙的含量比西瓜高几倍,糖的含量一般为10%左右,有的甚至可达18%~20%。

甜瓜有清暑热,解烦渴,利小便的药用功效。

有一天在我们小区外的饭店里看到用小甜瓜做凉菜,真是受到了启发。回家后也做了一份,孩子非常喜欢,说:“妈妈,不错哦,不用吐籽了,很省事,还好吃,”

时间:10分钟内
食材
小脆甜瓜 1个
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备小甜瓜。
  • 步骤 2/5
    把小甜瓜洗净去皮,切成瓣。
  • 步骤 3/5
    然后刮去内心的籽。
  • 步骤 4/5
    再切成小块。
  • 步骤 5/5
    把切成小块的瓜装盘并撒上白糖拌匀即可。
小贴士

小贴士:喜欢沙拉酱的朋友还可以挤上沙拉酱,做成沙拉水果。

发布于 2023-07-11
评论
相关菜谱