山药焖鸭
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扯不断的撕扯李

山药焖鸭,材料普通,做法简单,味道鲜美,让你口水直流,最重要的是还有减肥的功效,因为在烧这道菜的过程中没放一滴油。鸭肉是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。

时间:1-2小时
食材
500g
山药 300g
小葱 适量
适量
八角 1个
桂皮 适量
干黄酱 10g
酱油 2勺
啤酒 z50ml
2g
鸡精 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鸭子洗净
  • 步骤 2/7
    鸭子剁块,进冷水锅,焯水后用热水洗净浮沫备用
  • 步骤 3/7
    取锅,不用加油,将鸭块的鸭皮朝下放入锅内,用小火煸出鸭油
  • 步骤 4/7
    1汤匙干黄酱、两勺酱油放入碗中调匀
  • 步骤 5/7
    将调好的酱汁倒入锅中,煸炒上色
  • 步骤 6/7
    放入葱、姜、五香、桂皮
  • 步骤 7/7
    加入一听啤酒,大火烧开,倒入砂锅中加盖,转小火焖1个小时,加入去皮切成滚刀块的山药,加入糖、鸡精调味,加盖,再焖 10分钟即成
小贴士

此菜不用放油,鸭子放入锅中干煸时,要小火。

发布于 2019-12-13
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