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珍珠笋炒鸡肉
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贫址簿坠怯

珍珠笋炒鸡肉

时间:10-30分钟
食材
珍珠笋 200g
鸡肉 300g
油 适量
盐 适量
生粉 适量
鸡粉 适量
胡椒粉 适量
砂糖 适量
清水 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材：珍珠笋罐头和鸡肉。
  • 步骤 2/9
    将鸡肉洗净，加入适量的蚝油、生粉、胡椒粉、鸡粉、砂糖和清水拌匀，腌制30分钟。
  • 步骤 3/9
    将珍珠笋焯烫一下。
  • 步骤 4/9
    热油锅。
  • 步骤 5/9
    放入鸡肉，煸炒至鸡肉变色。
  • 步骤 6/9
    放入珍珠笋。
  • 步骤 7/9
    倒入芡汁。
  • 步骤 8/9
    炒匀即可关火上碟。
  • 步骤 9/9
    出锅盛盘　
小贴士

这道菜最适合肠胃不好或便秘者食用，其丰富的膳食纤维保养肠胃，又排毒塑身。

发布于 2020-09-14
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