豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆一般作为蔬菜食用,既可热炒,又可焯水后凉拌。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中之上品”。我用豇豆炒猪肉,好看不好看?挺好的吧,嘿嘿!
豇豆一般人群均可食用, 尤其适合糖尿病、肾虚、尿频等病患者, 但气滞便结者应慎食。