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肉片胡萝卜炖海带
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容何失意的鸵鸟峦

这会有新鲜的海带，到这个季节我们就会经常买来吃，中午老公去买了点，用瘦肉炒来吃，女儿很喜欢吃，也很有营养。

时间:10-30分钟
食材
海带 800g
油 适量
盐 适量
酱油 适量
里脊肉 适量
胡萝卜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    新鲜海带洗后焯水，沥干水
  • 步骤 2/7
    胡萝卜切片
  • 步骤 3/7
    里脊肉切好
  • 步骤 4/7
    锅中加油先炒胡萝卜和肉片
  • 步骤 5/7
    再加海带和酱油炒一会
  • 步骤 6/7
    最后加适量的水和一点盐炖一会收汤即可
  • 步骤 7/7
    出锅了
小贴士

海带：消肿，防癌，利尿，抗癌，防治动脉硬化

发布于 2019-10-12
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