丝瓜炒肉
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steak情恋

丝瓜(学名:Luffacylindrica),珠江三角洲丝瓜特指八角瓜,是原产于印度的一种葫芦科植物,又称菜瓜,在东亚地区被广泛种植。为葫芦科攀援草本植物,丝瓜根系强大。茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。中国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具。不可生吃,还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,还有抗过敏、美容之效。

时间:10分钟内
食材
丝瓜 2根
红肠肉 1片
适量
蚝油 适量
酱油 适量
葱花 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    丝瓜洗净
  • 步骤 2/15
    去头尾
  • 步骤 3/15
    去皮
  • 步骤 4/15
    切片
  • 步骤 5/15
    继续切,切成条
  • 步骤 6/15
    肉切条
  • 步骤 7/15
    葱剥好
  • 步骤 8/15
    切碎
  • 步骤 9/15
    开大火热锅后倒油
  • 步骤 10/15
    放入葱花炒出香味
  • 步骤 11/15
    放入丝瓜和肉翻炒片刻
  • 步骤 12/15
    加入适量蚝油
  • 步骤 13/15
    加入适量酱油
  • 步骤 14/15
    翻炒均匀
  • 步骤 15/15
    出锅啦
小贴士

好吃

发布于 2019-10-12
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