火腿丝蒸鲈鱼
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清蒸鲈鱼的简介【性味】甘、平、微温、无毒。【归经】入肝、脾。【功效】健筋骨,活血行气,逐水利湿。【说明】鲮鱼分布于广东、广西和福建南部等气候较热的地区,是一种重要的养殖鱼类。鲮鱼性温和,喜栖息于水的下层,不耐严寒,其肉嫩鲜美,药用价值亦颇佳。【性味】甘、平、微温、无毒。【归经】入肝、脾。【功效】健筋骨,活血行气,逐水利湿。【说明】鲮鱼分布于广东、广西和福建南部等气候较热的地区,是一种重要的养殖鱼类。鲮鱼性温和,喜栖息于水的下层,不耐严寒,其肉嫩鲜美,药用价值亦颇佳。

时间:30分钟-1小时
食材
鲈鱼 500g
葱花 10g
火腿丝 30g
生抽 10ml
老抽 10ml
料酒 10ml
10g
生姜 5g
大蒜 5g
辣椒 3g
30ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把鲈鱼刮去鱼鳞洗干净,并在鱼上划二三道
  • 步骤 2/5
    把火腿、生姜等切成丝
  • 步骤 3/5
    把鱼码进盆里,并加入绍酒,进锅蒸三分钟,然后倒出蒸出来的水份
  • 步骤 4/5
    加入适量的盐、糖、辣椒、生姜、大蒜在鱼上,倒入适量的绍酒,并在鱼背上撒上火腿丝,重新进锅蒸五分钟即可
  • 步骤 5/5
    将葱花撒在鱼身上,并加入适量的生抽和熟菜油即可开食
小贴士

第一道蒸鱼时只需蒸出水来就需停止,然后倒出蒸出来的汁,这样蒸出来的鱼才好吃

发布于 2019-09-12
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