枸杞的好处不用多说，有补肾明目，还有补血的功效，最主要是枸杞没有任何多余的味道，随什么炒菜，就是什么味道，每天吃一点，挺养人的。前几天正是吃菠菜梗的功效，所以搭配着炒，颜色还挺漂亮的。
因为菠菜梗上的叶子很容易软烂出汤，所以要去掉，可以不扔，留着烫稀饭什么的都可以。
菠菜梗里会含有少量的泥，所以要一根根的清洗，这点上可能费点时间。