中医认为百合性微寒平，具有清火润肺和安神的功效，红枣具有补血润肺的功效，渐渐的进入秋的季节，随着季节的变化慢慢的感觉到已经有点那种秋燥的味道，喉咙总是感觉有点不舒服，趁现在还有鲜百合煮一些糖水喝是很不错的。
1.好一点的红枣煮好的水很甜，我不是很喜欢吃太甜的所以感觉不加糖更好，可以依照自己的喜好调整。
2.百合很容易煮烂等红枣煮出甜味后再加入更佳