南瓜布丁
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穿草裙的少女阿

这么热的伏天,白天我哪儿都不想去。就着冰箱里的存货做美食是件快乐的事情。这次做布丁主要是为了消灭淡奶油。没有加布丁粉什么的。想着口感颜色丰富点,加了南瓜泥,做出来后看着好像没有南瓜似的,只是淡淡的黄色。口感细腻,奶香浓郁。一小同事吃货建议我这个年龄少吃,不利于健康。我告诉她:“美食面前,品尝为先。不怕不怕啦,难得吃甜品不影响健康,而且我不喜欢甜食,让我吃够也吃不多。”不过要减肥的人,吃不吃,吃多少,自己真的要想好哦。

时间:30分钟-1小时
食材
蛋黄 25g
鸡蛋 100g
南瓜泥 115g
牛奶 200g
淡奶油 100g
白糖 40g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    南瓜先切薄片,入蒸锅蒸熟,
  • 步骤 2/14
    南瓜待其凉一凉;蛋是俩鸡蛋加一个蛋黄,淡奶油直接倒入奶锅中称重,牛奶也称好。
  • 步骤 3/14
    将绵白糖、牛奶倒入奶锅中,
  • 步骤 4/14
    奶锅在电磁炉上用最小的活力加热,用筷子搅拌使糖完全融化即可。
  • 步骤 5/14
    南瓜用勺子压成泥,
  • 步骤 6/14
    蛋稍加打散,不要打出泡泡
  • 步骤 7/14
    南瓜泥和蛋液倒入料理机内打成融合的混合液
  • 步骤 8/14
    这时候之前的奶液已有点凉,倒入南瓜蛋液中混合
  • 步骤 9/14
    将混合液过筛一次,
  • 步骤 10/14
    倒入准备好的容器中(好在下面垫了个盘子。我不是卖油翁的后人,灌装的眼力不好。)
  • 步骤 11/14
    烤盘内加了热开水,将刚才灌装好的容器小心地放入烤盘中
  • 步骤 12/14
    烤箱已经预热,将烤盘小心地插入下数上第二层中,150度45分钟,后又160度10分钟。
  • 步骤 13/14
    取出凉凉后即可食用,或者稳妥地放入餐盒进冰箱冷藏
  • 步骤 14/14
    硅胶盒的倒扣在盘子中享用,布丁瓶用勺子舀了吃。
小贴士

1,烤制时间根据各家烤箱脾性来定。我家的烤箱第一次150度45分钟,用牙签刺入拔出感觉不够熟,后又加时间的。

2,最好是一样高的容器,烤盘加热开水到容器的一半,有利于熟透。

3,甜食,患有糖尿病的人忌食;肥胖者应少吃。

发布于 2019-10-28
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