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马齿苋瘦肉粥
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道释商赘赝
马齿苋瘦肉粥,简单易学,营养美味!家人都爱吃
时间:30分钟-1小时
食材
大米
40g
马齿苋
60g
猪瘦肉
30g
清水
适量
盐
适量
姜丝
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/8
大米加适量清水放锅里煮,
步骤 2/8
猪瘦肉切成小丁,用姜丝盐胡椒粉拌匀腌十分钟,
步骤 3/8
马齿苋新净,
步骤 4/8
切碎,
步骤 5/8
大米粥煮到粘稠的时候倒入肉丁煮三分钟左右,
步骤 6/8
再倒入马齿苋煮两分钟左右,
步骤 7/8
加入适量的盐调味,
步骤 8/8
搅匀即可关火。
小贴士
马齿苋有降压作用,血压低的人慎食。
发布于 2020-02-06
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