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蒜蓉蘑菇
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天生发际偏高

平菇降脂手撕更入味平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，平菇可以和蔬菜、肉类甚至鸡蛋一起烹炒，还可用来放汤。

时间:10-30分钟
食材
蘑菇 200g
油 适量
盐 适量
大蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备蘑菇
  • 步骤 2/10
    蘑菇洗干净撕小块，开水焯
  • 步骤 3/10
    焯好过凉水，控干水分
  • 步骤 4/10
    准备葱、蒜末
  • 步骤 5/10
    锅热油热葱爆香
  • 步骤 6/10
    将蘑菇放入煸炒
  • 步骤 7/10
    放生抽翻炒
  • 步骤 8/10
    放少量的水和适量的盐
  • 步骤 9/10
    快熟将蒜末放入翻炒
  • 步骤 10/10
    炒熟盛盘。
小贴士

好吃

发布于 2019-08-20
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